Coaching och mening­en med livet

Många som söker en coach gör det inte bara för att nå ett spe­ci­fikt mål.
De gör det för att de läng­tar efter något dju­pa­re. De söker en käns­la av mening, ny mening och rikt­ning i livet.

Vi män­ni­skor fun­ge­rar så. Vi vill kän­na att det vi gör spe­lar roll, att våra val leder oss någon­stans som känns sant. Vi vill att våra liv inte bara fylls, vi vill att det bety­der något.

Coaching är ett kraft­fullt verk­tyg för att hit­ta just mening och rikt­ning i livet, både pri­vat och professionellt.

Var­för mening är så viktigt?

Mening är bräns­le, livets bränsle
När vi hit­tar den:

• blir våra beslut tydligare
• blir vår moti­va­tion starkare
• mins­kar vår stress och inre splittring
• kän­ner vi oss mer levande
• upp­le­ver vi stör­re rikt­ning och sammanhang

Och kanske vik­ti­gast av allt, vi bör­jar leva uti­från vil­ka vi är, inte bara vad vi gör.

Hur coaching hjäl­per män­ni­skor hit­ta sin mening

I coaching arbe­tar vi med frå­gor som:

• Vad känns sant för dig?
• Vad läng­tar du efter?
• Vad ger dig energi?
• Vad vill du bidra med?
• När kän­ner du dig som mest dig själv?

Det är i sva­ren på de här frå­gor­na som mening och rikt­ning bör­jar ta form.

Här är någ­ra kon­kre­ta sätt coaching ska­par mening:

Öpp­nar dör­ren till vår inre kompass
Vi får utfors­ka våra vär­de­ring­ar, driv­kraf­ter och önsk­ning­ar på dju­pet, utan att behö­va prestera.

Lös­gör oss från ytt­re förväntningar
Vi bär ofta på vär­de­ring­ar från and­ra män­ni­skor, kar­riär­vä­gar, rol­ler, ide­al och normer.
Coaching hjäl­per oss att skil­ja dem från våra egna.

Kny­ter ihop hän­del­ser, val och erfarenheter
Genom sam­ta­lens reflek­tio­ner blir vi med­vet­na om möns­ter och vi för­står mer av vår egen berättelse.

Ska­par mod att leva när­ma­re vårt ”var­för”
När vi vet vad som är vik­tigt, blir det lät­ta­re att pri­o­ri­te­ra, och att säga både ja och nej från rätt plats.

Ett liv som känns rätt i hjärtat

Mening är ing­et vi ”hit­tar” som en bort­glömd sak i fic­kan. Det är något vi upp­täc­ker, ska­par och åter­vän­der till, om och om igen.

Coaching kan bli plat­sen där män­ni­skor får höra sin egen röst tydligare.
Där män­ni­skor hit­tar sin  riktning.
En plats där män­ni­skor lång­samt for­mar ett liv som inte bara ser rätt ut på ytan, utan som känns rätt i hjärtat.

Marie-Louice Wal­lin
ICF Cer­ti­fi­e­rad Coach (PCC), Stresspe­da­gog, KBT
Utbil­da­re, föreläsare