Coaching och and­ra for­mer av sam­tal för utveck­ling och förändring

Det finns i dag  många pro­fes­sio­ner som kan vara ditt stöd för utveck­ling och för­änd­ring, och det är inte all­tid lätt att veta vem man ska vän­da sig till.

En av de saker som skil­jer coaching från and­ra utveck­lings­me­to­der är dess för­ank­ring i indi­vi­dens egna mål och insik­ter. Coaching byg­ger på filo­so­fin att kli­en­ten är den som kän­ner sig själv bäst, och vet vad hen behöver.

Till skill­nad från men­tor­skap eller råd­giv­ning, där fokus ofta lig­ger på att ge kon­kre­ta råd eller dela erfa­ren­he­ter, hand­lar coaching om att hjäl­pa dig att hit­ta dina egna svar genom reflek­tion och utforskande.

Hjäl­pa män­ni­skor att hit­ta de egna svaren

Som pro­fes­sio­nell coach ger du kli­en­ten tid och red­skap för reflek­tion, insikt och hand­ling fram­åt- vik­ti­ga fak­to­rer för väx­an­de och utveckling.

Som pro­fes­sio­nell coach ger du inte din kli­ent tips eller goda råd för hur hen ska age­ra. I stäl­let använ­der du frå­gor och and­ra red­skap som hjäl­per hen att hit­ta sina egna svar för att kun­na gå sina egna vägar

Oli­ka vägar till att må bätt­re och utvecklas

Coaching hand­lar om nuet och framtiden.
Som pro­fes­sio­nell coach stöt­tar du din kli­ent i att utfors­kar var hen står idag, vad hen läng­tar efter och hur hen kan ta steg i rätt riktning.

Fokus lig­ger på utveck­ling, mål och nya perspektiv.

Tera­pi hand­lar mer om det som varit. Här ges stöd i att bear­be­ta svå­ra käns­lor, gam­la möns­ter eller upp­le­vel­ser som fort­fa­ran­de har en  nega­tiv påver­kan på individen.

Både coaching och tera­pi hand­lar om att hjäl­pa män­ni­skor att må bätt­re, att hjäl­pa män­ni­skor att ska­pa ett liv fyllt med mening, men sam­ta­len sker del­vis med oli­ka utgångspunkter.

Stöd och utma­ning på vägen

Det som gör coaching så effek­tivt är dess kom­bi­na­tion av stöd och utmaning.

Som coach ska­par du en trygg mil­jö där din kli­ent kan kän­na sig hörd och respek­te­rad, sam­ti­digt som du stäl­ler frå­gor som kan vara utma­nan­de och väc­ka nya insikter.

Den­na balans gör att din kli­ent kan växa och utveck­las på ett sätt som känns menings­fullt och auten­tiskt för just hen.

I coaching­en utgår ni från att indi­vi­den har alla resur­ser inom sig, och till­sam­mans hit­tar ni vägen framåt.

Reflek­tion, insikt och handling

Coaching är ett kraft­fullt verk­tyg där du kan hjäl­pa män­ni­skor att växa och utveck­las, både pri­vat och professionellt.

Genom att foku­se­ra på reflek­tion, insikt och hand­ling kan coaching ska­pa var­ak­ti­ga för­änd­ring­ar som leder dig till ökad självin­sikt, bätt­re balans och stör­re välmående.

Coaching byg­ger på att kli­en­ten aktivt omsät­ter och pro­var sina nya insik­ter i kon­kret handling.

Hen tar lär­dom och väx­er som män­ni­ska, det är då hen gör skill­nad för sig själv i sitt liv.

All­tid av egen vil­ja

Coaching byg­ger på att kli­en­ten vill göra en för­änd­ring på något plan. Det behö­ver inte bety­da att det är lätt eller utan räds­la och motstånd.

Att göra en för­änd­ring inne­bär all­tid ett visst mått av osä­ker­het "Jag vet vad jag har, men vet inte vad jag får"

Den egna vil­ja är den vik­ti­gas­te driv­kraf­ten för att nå fram­gång i sin förändring

Som pro­fes­sio­nell coach gör du skill­nad - sam­tal för samtal

Marie-Louice Wal­lin
ICF Cer­ti­fi­e­rad Coach (PCC), Stresspe­da­gog, KBT
Utbil­da­re, föreläsare