Vad är coaching?
En metod för utveck­ling och förändring

Vad är coaching egent­li­gen?
Och var­för använ­der så många det för att ska­pa för­änd­ring i sitt liv och arbete?

Coaching är inte råd­giv­ning.
Det är ett sätt att hjäl­pa män­ni­skor att hit­ta sina egna svar, och omsät­ta dem i handling.

Ordet coach kom­mer från ungers­kans kocsi, vil­ket bety­der en vagn från byn Kocs.
Des­sa vag­nar frak­ta­de män­ni­skor från en plats till en annan, allt­så att bära fram en män­ni­ska från en nuva­ran­de situ­a­tion till en öns­kad situation.

Vad inne­bär coaching?

Coaching är en struk­tu­re­rad sam­tals­me­tod där fokus lig­ger på

• reflek­tion
• insikt
• hand­ling

Som coach hjäl­per du inte genom att ge råd. Du hjäl­per genom att stäl­la frå­gor som gör att per­so­nen själv hit­tar sina svar.
Coaching hand­lar om att ge kli­en­ten tid och verk­tyg för att ska­pa insikt och rörel­se framåt

Hur fun­ge­rar coaching i praktiken?

I ett coaching­sam­tal arbe­tar du med att

• tyd­lig­gö­ra vad som är viktigt
• ska­pa klar­het i situationen
• utfors­ka nya perspektiv
• for­mu­le­ra kon­kre­ta steg framåt

Fokus lig­ger inte bara på att för­stå, utan på att ska­pa verk­lig för­änd­ring genom handling

Coaching – från insikt till handling

En vik­tig del i coaching är att inte stan­na i insikt.

Du arbe­tar ock­så med att

• sät­ta mål
• ska­pa handlingsplaner
• föl­ja upp utveckling
• stöt­ta för­änd­ring över tid

Det är det­ta som gör coaching till ett kraft­fullt verk­tyg för utveckling.

Coaching som ska­par verk­lig förändring

Det som gör coaching effek­tivt är inte bara sam­ta­let, utan hur sam­ta­let leder till handling.

Genom att kombinera

• när­va­ro
• rätt frå­gor
• struk­tur

kan coaching ska­pa för­änd­ring som hål­ler över tid.

Vad är skill­na­den mel­lan coaching och rådgivning?

En van­lig miss­upp­fatt­ning är att coaching hand­lar om att ge råd.

Det gör det inte.

Som coach

• ger du inte lösningar
• styr du inte klienten
• tol­kar du inte åt någon

Istäl­let

• stäl­ler du frågor
• ska­par du reflektion
• hjäl­per du kli­en­ten hit­ta sin egen väg

Vad kan coaching hjäl­pa till med?

Coaching används för att

• ska­pa rikt­ning i livet
• stär­ka självkänsla
• han­te­ra förändringar
• utveck­la ledarskap
• för­bätt­ra relationer
• öka moti­va­tion och drivkraft

Det används både pri­vat och i arbetslivet.

Vill du lära dig coaching?

Att för­stå coaching är en sak. Att kun­na använ­da det i verk­li­ga sam­tal är något annat.

I Novus coach­ut­bild­ning lär du dig

• hur du leder coachsamtal
• hur du ska­par insikt och förändring
• hur du arbe­tar pro­fes­sio­nellt som coach

Läs mer om Novus coach­ut­bild­ning här